Erwachsene

Unser Sportangebot im Überblick:

Warum überhaupt Sport und Bewegung?

Menschen, die regelmäßig körperlich aktiv sind, fühlen sich besser und weniger gestresst, sind zufriedener, gesundheitsbewusster und berichten über eine höhere Lebensqualität. Diese Wirkung auf die physische uns psychische Gesundheit ist nicht nur subjektiv: „Bewegte“ Menschen haben auch weniger Krankheitstage. Bewegung und Sport haben also außerordentlich günstige und umfassende Wirkung auf Wohlbefinden, Zufriedenheit und Lebensqualität. Darüber hinaus tragen sie entscheidend dazu bei, Risikofaktoren und Krankheiten zu verhindern. Bewegung ist eines der besten Präventionsmittel überhaupt.
Prof. Dr. med Dr.h.c. Wildor Hollmann hat die positive und umfassende Wirkung von Bewegung und Sport so zusammengefasst:
„Es gibt kein Medikament und keine Maßnahme, die einen vergleichbaren Effekt hat, wie das körperliche Training. Gäbe es ein solches Medikament mit solch hervorragenden Wirkungen und quasi ohne Nebenwirkungen, wäre jeder Arzt gehalten, es zu verschreiben.“